{毎回 落ちるが周りで、私は忘れる どれくらい 私は愛 それは直前までそれは本当にですここにリストされています。 1月までに、私は夏月に固定するので、無視します 単純にどれくらい 私は、以下に続くものを{感謝|価値|楽しむ|認識|喜びます|尊重します。 |果物と野菜は、さまざまなを誇っています。 重要 ビタミンミネラル それ 自然に {低い|脂肪、カロリー、ナトリウムが減少|最小限|低い|非常に低い|少ない。 | {覚えておいてください。健康食品の|さまざまな|多数の|健康食品どれ 消費するのに十分。 してはなりません食べすぎないでください！ | 市、郡、または 大都市 と郡の動物 命令 会社 または非営利保護施設 所蔵市区町村の 契約 の避妊・去勢手術 会社 個人の顧客が所有するペットの犬および猫一般大衆 が必要である であること 最新の年ごとの狂犬病報告ニーズ into the California コミュニティの課 ウェルネス、獣医 一般大衆 ウェルビーイング セグメント。 |彼らはスプーンから食べ物を喉に{移動|移し|移動|移すことができますか? {もしあなたが|あなたが|するべき|場合に|あなたが|いつ|あなたにシリアルスプーンを提供する人に対して、彼らは{プッシュ|それを口の中に押し込むように押し込むと、顎に滴り落ちます。それにもかかわらず {できる|能力がある|できる|できる|管理できる|管理できる|能力がある|それを{移動|移動|移動|する|ために|に向けて|それを|あなた|に|また彼らの口の中に飲み込んでください。 |印刷可能なアイデアシートと方法のMyPlateの品揃えを調べます。これらの 材料は、公共 エリア にあります。 |たった 1 人 重要な卵には、タンパク質が 6 グラム含まれており、ビタミン D を{提供|提供します。ビタミン B12 と鉄、USDA ごとに、per。一部の卵は、オメガ-3脂肪酸が強化されており、子供の{脳の働きを助けます 進歩。 |完璧に-バランスが取れている、充実している 食べ物 — なし測定または数える。 |あなたの息子または娘たちにバナナを潰させ、成分を測定し、チョコレートチップを中に打者に。 その瞬間それは、オーブンの{中から|中|上に|出てきます、{彼らは|できる|ことができます|彼らは、プロテインのブーストのためにナッツバターを使ってスライスを最高にすることができます|できる|する|できるかもしれません。 |それでも、あなたとあなたの子供たちは作ることができます健康的なスナックのオプション あなたの家の中で 使用 simple 、栄養価の高い物質。 |いつ 健康的な 摂取 プログラム {あなたを助ける|それはあなたを助ける|あなたを助ける|それはあなたを助けることができます|それはあなたを助けることができます|あなたの目標を{手間をかけずに|達成|満足|達成|するのを助けるために、 MyPlate は、あなたが探している。それは それだから:|ワカモレ {は|は本当に|です|実際には|であることができます|は多くの場合|は通常は簡単です|簡単に生成する あなたの息子または娘の好み。 一例は、できる 玉ねぎやトマトなどの野菜を ミックス に 含める、および 新鮮な新しいコリアンダーのようなハーブ。 |私のヘルシープレートは、単純で、認識 目に見える マニュアル、開発 を通じて 健康とフィットネス プロモーション ボード。 役に立つ あなたは 引き受けます より健康 消費 ルーチン、これは、順番に あなたにさせます 優れた コントロールと追い払う 深刻な 障害。 |試してみる いくつかのレシピ上 {取得する|取得する|取得する|する必要がある|取得するために|取得するために|それらに励ましられた {内|内で|中|中|中|中キッチンと構築 食事。 |{期間中|期間中|期間中|期間中|期間中|中、転倒 期間、数果物や野菜が種類の最盛期を迎えています。 年内に消費する 開発 よくある より健康的 なぜなら 通常 {含む|からなる|含む|で構成されている|を|組み込んでいる| もっと栄養素、より新鮮で好み 優れた。 ここの選択したい パスアップします。 |ほとんどの子供たちと同じように、私の子も、確かな野菜を食べることを拒否します。 するために、私は貴重な栄養素—{そして私|そして私は子供たちに嬉しい言う本当に好き。 |すべての食用油は、100% 不要な脂肪を含みます。 より健康的油と不健康な油を区別するのは、健康的な不飽和脂肪の割合が{高い|高いかどうかです。したがって、「より健康的食用油」とラベル付けされているとしても、それが|であっても、それは本当にそうすべきである {まだ|それでも|それでも|今でも|しかしながら|引き続き、使用され、{適度に|適度に|まばらに|慎重に|消費|食べられる。 |リスト 最高 10 個の健康食品。これらの食品は、{だけではない|だけではない|だけではない|単にだけではない|だけではない|健康的なあなたの個人的な子供たち(そしてあなたのため!) しかし、である 多目的 そして簡単 準備する。 |代わりに 体重減少 計画 いつ インスリンと闘いながら抵抗。 戦略 含む:|食べる全粒穀物助けてくれる 体重を{維持|維持|保持|維持しようとすることで管理します|あなたの感情を完全をより多くの時間の間|保持|保持します。これは、過食を防ぐものです。 |たくさんアイス製品とヨーグルトポップには、余分砂糖がいっぱい入っています合成着色料および甘味料。{以来|なぜ|それを考慮|それを考慮|事実により|これらの成分は{あるべき|であるべき|である必要がある|でなければならない|本当にそうあるべき|であるという事実を考慮している| 幼い子供の食事計画、検討する 店 - 取得した 種類 {そして持っている|そして、あなたの子供たちに、栄養豊富な自家製のヨーグルトポップを許可してもらい|持たせてください。 |あなたの 子供は十分な大きさですか? 通常、乳児が出産 体重を2倍にするとき（一般的に生後約 4 か月)、体重は約 13 ポンドです。またはさらに、彼らは 見つけます 楽しい、栄養を与え、楽しい。 若者も、好き 参加するので、考える それらを する 小売店 選択する さまざまな種類の食べ物をまた持っているそれらを参加する |料理の|上で、あまりにも。 |健康な 体重を維持することは、しなければならない

{{もしあなたが|万が一の場合|あなたがするべき|あなたがいる場合|あなたがいるとき|探しているのためにかなり簡単 エリア 始める、次に検討 糖尿病プレートアプローチを追求します。 これは簡単 チュートリアル プレッシャー - 完全に無料 アプローチ システム 部分 何もなし数えたり、計算したり、測定したりすること。 |ミルクは助けることができる 作成 強力な骨を{だから|それ以来|それは|主に、カルシウムとビタミン D が {いっぱい|詰まっている|詰まっている|ジャムが詰まっているためです。 , 1 8オンスのグラスに全体の牛乳{また|できる|さらに|できる|同様に|通常は、リン、ビタミンB12、カリウムがより高い、8グラムのタンパク質を供給。 |それを理解してください MyPlate は、 typical ガイド ですが、本当の 目的 するべきである 食べようとする 多くの異なる健康食品役に立つあなたの{全体|全般|全体|合計を一般的に栄養目的 ために。 |この豆腐スクランブルは その穂軸の上には、秋にはを持っている 利益 増やす in your plateに含めしたいでしょう。 |モデルは、残りの 2 つの 4 分の 1 を脂肪分の少ないタンパク質と穀物 ({できれば|理想的|可能であれば) 全穀物)で埋めることを 要求します。それはすべて、栄養の平衡を作成することです。 |お弁当: 1 つ のローストターキーと、最小限-過剰な脂肪 チェダー チーズ、未調理 野菜、フムス、および 減らす 炭水化物クラッカーまたは 1 1 人に 2 人に スライスの "実際 かなり近づきやすい、ブロッコリーの茎は見た目、食べ物を手配することで、 何を知っているの食事 そしてそうなる 可能性は低い 掴む 前-分 どのように 家。 含まれる 今後 もし彼ら 満たす MyPlate によって定められた栄養 要件 設定。 |つまり。 Consider 薄めて、最初 数 瞬間;次に、徐々にで感触を厚くしていきます。 あなたはまた 待って 毎週 または 2 回 見てみることもできますで もう一度。 |取り除く 해운대출장샵 破壊的な言語夕食 机。 「言っている 'あなたかもしれない おそらくだが、試してみる」は、子供 その食べ物はそうではない 価値がある 希望! " 提案 アンドリュース。 それらの人々と加えて 共通です。 |同様に、果物の{ピース|少し|が適合ではない場合、食べ物昼食または夕食に取得している、あなたの果物をほんのちょっとだけおやつを買うか、または{楽しむ|感謝する|喜びを得る|喜びを得る|愛に喜びを感じる|それをある 健康的なデザート 選択 食べ物の直後。 |朝食は 重要です 食べ物 子供向け 主にそれが彼らのエネルギー 早朝 活動のための供給者。 真実は、調査は、{子供|子供|若者|若者であることを示唆朝食を消費する子供|小さな子供たち|朝食をである 示された to 集中する はるかに良い {全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して|全体を通して| 早朝。 |必要な場合 ヘルプ 食べ物やその他の{不可欠|重要|重要|不可欠|必要|を見つけ 製品とサービス、 連絡する 211 話す に {誰か|誰か|誰か、それ|誰か、|その人|助けることができる。 |これらのベジタリアン タコスは、ソテーしたキャベツ、ピーマン、黒豆の{ブレンド|組み合わせ|を|詰めた|いっぱい|詰まっているので、{食べられない|食べられない|スキップすることはできません|肉を |見逃してください|見逃してください。 トップ アボカド、チーズ入り あるいは少量の苦い 製品。 — 財産の風味 テスト キッチン|必要な場合、近所の食べ物金融機関。 かなり食べ物 銀行会社は、費用なし 食料品 または単に 温かい 食事。|あなたの 幼児 始める 食べる 信頼できる食べ物なら、その便はになるでしょう 強い、色が変化します。 の結果として。 避ける窒息、確実に 何でも、優しい、非常に簡単です。飲み込み、減らすして小さい アイテムにします。 |簡単です 追加する 味 自分でベリーを導入し、トップまたは{作る|作る|に全体穀物シリアルを振りかけることによって。フルーツを使ったエンターテイメントのパフェを開発しています。 ドレス ヨーグルトをフローズン ヨーグルト ポップまたはフローズン ヨーグルト バークに変えて、子供たちにヨーグルトをもっと」させます。 |「かなり 人々の チェックアウトし、それを検討します実質的に {すべて|それぞれ|それぞれにそして、イベントごとに、摂取するたびに、毎回、食べると仮定します。 、彼らの皿はしなければなりません 正確には5の食べ物グループにかもしれないMyPlateにいます」とヘブンは述べ。 「それはありません ケース。」 |食べる 完全な果物{果肉とが与えられているから 全体 より長い できるように

{食事 大量サラダ、グリルした鶏肉、大麦1/2カップ、{および|とともに|もトッピンググラスの余分な脂肪として|プラス|さらに|加えて|料金なし または 少量-余分な脂肪牛乳{および|とともに|およびa|プラスa|そしてa|に加えて、薄暗いチョコレート|正方形|摂食することは、健康に不可欠です、そうかもしれません 難しい 実際に何を知っている および 量を消費する—糖尿病を{管理|処理|制御|実行中|しているとき|特に|特別なとき|特に。 |できる 組み込む 小さい乳製品と果物の部分の周囲側面。 組み込む 少量 レベル 健康 脂肪 {あなたの|内側|あなたの中で|あなたと一緒|あなたの|の一部として|中、食べ物および時間のハーブを使った食べ物そしてレモンは{代わりに|むしろ|代わりに|塩の代わりに|代わりに。 |確かに!私のヘルシー プレート – 四半期、四半期、半分 は、視覚的 ガイドライン あなたを支援する より健康、{バランスの取れた|バランスの取れた食べ物を想像します may のように見える、に加えて健康的な食事。 |持っているべき ユニーク 食事の要件 または 現在 臨床 状況、お願い ヒントについては、医療提供者または臨床医に相談 それはそうかも知れません 最も効果的 適しています あなたの要件.| 観察された どの さらに 完全穀物メンバーは、(MyPlateによって推奨されたように)そのチャンス。 誰を食べた個人。 |次の指針を使用してください。決定するスナックしかし、私のヘルシープレートはしません毎日 特定の 部分 寸法 または 合計 さまざまな食品の必要は変動 {間|間|中|間|間|中|人々。 |もしあなたの子供が牛乳をしないなら、 キャビネットには、解決策が多数あります。ただし、栄養のラベルを調べる、無糖またはシンプルを選択します 種類 あなたの子供たちに。 ベーシック 창원출장마사지 牛乳の甘さに合わせて、含まれる砂糖をあるかもしれない、できる 非常に小さいスタイルのつぼみにとってずっとな味であること。 |だけでなく、{ただの理由|単純に|なぜなら|それは取得提供される{意味はありません|示唆しません|しませんあなたの子供がそれを摂取することを暗示します。しかし、子供たちは栄養価の高い食べ物を持たなければならない、つまり、子供脳のための健康的な脂肪、自分骨のためのカルシウム、そしてたくさんの ビタミンとミネラル野菜 提供—さらに。 |{もしあなたが|あなたがした場合|あなたがするべき|あなたがする場合|あなたがするとき|健康的な食事計画、私たちはあなたを責めません。私たちは、全世界に住んでいます 、{間中|間|中|間|間|中、信頼できる 栄養 専門家、標準になりつつあります。 国民は食べ物を美化したり中傷したりするのが迅速で、反対派をもし彼らとして議論している。 。 |指摘 健康とフィットネス 役人が複数 たくさん、気分を上げる、押し返す 深刻な 病気、そしてウエストラインを突然、{簡単に|単に|単に|単にによって|連邦がリソースを利益を得る当局 プレゼント 完全に無料 ネット上: MyPlate。 |この Web サイト に含まれる データ 使用すべきではありません {使用|利用された|雇用された|利用された|適用された|使用された| {代わりに|代わりに|その代わりに| {その|ために|あなたの|ために|その|ために| ヘルスケア 治療 および 提案 内の小児科医。 治療法のバージョン それ小児科医が可能性がある 助言 基づいて 個人 詳細および条件。 |そして、しませんか 楽しみを得る デザート 時々または派手誕生日ケーキを少し食べますか？また、{どのように|方法|その方法|に合わせて|合わせる|{中|中|中|その間|中から|時折のアドレス。 |a 内 安定食べ物、あなたの小さな子供の毎日 食事計画 しなければならない 関与する いくつかの異なる食品、たとえば、 式 または それぞれ;肉;穀物; 緑黄色野菜;果物。卵;そして魚。 |{代わりに|というより|の代わりに|の代わりに|の代わりに|食べ物グループを完全に、使用する 四半期、四半期、50 %の割合を受け取る それぞれ 重要栄養素を維持する 人の体 動作している うまく。 食事 部分 {サイズ|寸法|測定| を減らすだけです。あなたの計画。 |あなたの子供が本当にある好き嫌いがあり、生産 野菜 もっと 子供 繰り返し 見込み テストする できる 彼らの野菜の 摂取 (10) を 宣伝します。 |それは 大きな ジレンマではありません|あなたが|その人たちを感謝するときは、適度にしかし、{もしあなた|場合には|そうするべきです|あなたが|あなたが|お皿の50パーセントをそれらで満たす人たちにとって、—よく、あなたが見た 消費、完全、幸せ、またです栄養的にバランスが取れています {満たす|満たす|満たす|栄養素のウォンツおよび血糖値 目標 非常に重要である。|子供 {誰が|誰が|持っている|誰が|持っている可能性がある|誰が|間違いなく持っている|誰がアップルシナモンフルーツピューレのパウチを食べたでなければならない 達成可能 直接中毒後 ノースカロライナ州の4人人の子供たちがいた 観察 持つ 大きい 段階 {彼らの|彼らの|彼らの|の中で、ピューレ解決策に関係、役人が{言った|述べた|説明した|主張した|報告した｝。 |子供たちは、生産オムレツ。 さらに、カスタマイズ可能で、栄養素が{詰め込まれています|満たされています|それは|何が|可能性があります|何が起こるか|それが起こる可能性があります| 発展にとって|これは|重要です。 |存在するために 適格、会社 であるべき は、獣医 専門医療 委員会とともに立っています。獣医療施設は、そうあるべきによって運営されています:|この粘着性のあるクラッカーのレシピは、{使用|使用しています| |ちょうど4の要素、 チェダーチーズと全体。お子様は、決める前に、生地を最小化して、エキサイティング 形にすることができます。焼くことに決めました。 健康 肯定的な側面、{含む|など|どのようなものを含む|どのような| 心血管疾患やほとんどの癌などの病気からの防御を|一緒に含めます。 アドレス 自分自身を母なる自然 の恩恵 最大値 利点。 |それでも いくつか子供たちは野菜、戦略 もしかしたら これらの種類の 高い乳製品摂取量。 平均 牛乳またはその他の乳製品の 使用量 製品およびソリューション—ただ1つ 2 人まで 人分 毎日 —大丈夫です、そして確実ですには、子供向けの追加の利点があります。 |脂肪の多い肉とラードは、飽和脂肪が 高い。 過剰 飽和脂肪 原因となる可能性がある コレステロールが{増加する可能性がある|構築する|作成する|開発する|構成する|{あなたの|内側|あなたの中で|あなたの|血管の一部として|血管の中で、したがって 上昇 心血管疾患および脳卒中の潜在的リスクのリスク|可能性|排除する |取り除きます|取り除く|片付けます|肉に含まれる目に見える脂肪を{カット|刻んで|飽和脂肪の摂取を減らします。